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尼古玛瑜伽

尼古玛瑜伽(Lady Niguma Yoga)
尼古玛夫人(Lady Niguma)是印度佛教史中的杰出女性,是印度大成就者那洛巴尊者的姊妹,而有些记载则说她是那洛巴的秘密佛母。与此同时,她也是一千多年前来自印度的女瑜伽师。她教授一种特殊的瑜伽, 以消除现代人工作上的压力和不适, 同时让我们能保持年轻活力和身材。

 

 

尼古玛瑜伽是瑜伽大师尼古玛创立的瑜伽体系。该体系以对身体三脉七轮的深刻理解作为基础,通过扭转、伸展、聚气和散气四大次第,由下至上,依次打开身体脉轮,去除身心障碍,助练习者摆脱疾病和烦恼的困扰,获得充沛的精力和清醒明锐的心识,并以此在生命的各个层面上获得成功,是不可多得的内外兼修的瑜伽练习方法。

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